외연도
by EOS40D
피아노 선율이 정말 매력적이다.
갈수록 갈수록 뭔가 시대를 앞서간다는 느낌?
(나중에 음원 추가)
오늘 체육관에서 깨작일때였다.
후임한명이 말해주길,
하체의 근육은 크기때문에
적당한 자극만 있으면 근육이 크는데 필요한 호르몬이 몸에서
많이 분비된다고 한다.
이두나 삼두 백날 파는거 보다, 많은양이 분비된다고 한다.
그렇기에 상체를 키우고 싶어도, 적당한 하체운동은 필수라고,,,
좀더 자세하고 정확한 정보는 다시 알아보고 수정 및 보완하겠다.
후임한명이 말해주길,
하체의 근육은 크기때문에
적당한 자극만 있으면 근육이 크는데 필요한 호르몬이 몸에서
많이 분비된다고 한다.
이두나 삼두 백날 파는거 보다, 많은양이 분비된다고 한다.
그렇기에 상체를 키우고 싶어도, 적당한 하체운동은 필수라고,,,
좀더 자세하고 정확한 정보는 다시 알아보고 수정 및 보완하겠다.
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